Корректоры осанки: как правильно выбрать?

Корректор осанки – ортопедическое изделие, которое используется:

• для исправления нарушений осанки (что понятно из названия);
• для фиксации и поддержки спины после травм или операций;
• в профилактических целях – если вы много работаете в сидячем или неудобном положении;
• для купирования болевого синдрома при различных заболеваниях.

Корректор осанки может иметь вид полукорсета с полужесткими ребрами жесткости либо может представлять собой конструкцию из легких эластичных ремней, скрещенных между собой.

Как корректор исправляет осанку?

Причина неправильной осанки чаще всего – ослабленные мышцы спины, груди, живота (так называемый мышечный корсет). Чаще всего причиной нарушения осанки у взрослых является сидячая работа и работа за компьютером. При длительном статическом положении мышцы ослабевают, переставая удерживать позвоночник в физиологическом положении. В дальнейшем вырабатывается некорректная привычная поза. Это влечет за собой боли в области шейного и грудного отдела позвоночника.

Для коррекции данного нарушения необходимо зафиксировать в правильном положении плечевой пояс и грудной отдел позвоночника. Так мышечный корсет постепенно запомнит нормальное положение.

Но постоянно удерживать правильную осанку только усилием воли сложно – в процессе работы или других занятий человек очень быстро забывает об этом. Корректор осанки берет на себя эту задачу, обеспечивая фиксацию плечевого пояса, грудного, поясничного отдела в нужном положении, мешая принимать привычную неправильную позу.

Отметим, что только ношения корректора для исправления осанки недостаточно. Обычно врач назначает также лечебную физкультуру – для укрепления мышечного корсета.

Важно: носить данное ортопедическое изделие нужно только по предписанию врача, и соблюдая прописанную им схему ношения. Если использовать его без особых на то причин или носить слишком долго, можно получить обратный эффект: мышцы спины потеряют свой тонус, «разучатся» держать осанку самостоятельно, без поддержки.

Какие бывают корректоры осанки

Корректоры осанки делятся по 3-м основным признакам:

1. Форме выполнения (реклинатор, полужилет, корсет).
2. Степени фиксации (мягкие, средние, жесткие).
3. Виду действия (фиксирующие и корригирующие).

Также есть разделение моделей на детские и взрослые.

Форма

Основные формы изделий для коррекции осанки – это:

• реклинатор. Изделие из неэластичных ремней или лент, «восьмеркой» обхватывающее плечи и оттягивающее их назад, в правильное положение;
• корректор. Имеет спинку; спереди расположены обычно только лямки на плечах; утягивающий пояс в районе поясницы. В области груди – свободное пространство.

Степень фиксации

Обеспечивается наличием в изделии различных полужестких или мягких вставок, а также формой (конструкцией).

• Мягкие в большинстве своем представлены реклинаторами. Иногда они дополняются также эластичной спинкой и регулирующими ремнями в области талии. Используются для профилактики и для коррекции начальных стадий искривления позвоночника (небольшая сутулость, «крыловидные» лопатки).
• Средней жесткости – обычно выполнены в форме жилета из плотной эластичной ткани, с подпружиненной спинкой или ребрами жесткости. Такие используются для коррекции сколиоза, других искривлений позвоночника средней тяжести, при остеохондрозе, а также после операций и травм.

Корректируемый (поддерживаемый) отдел

Корректор осанки может быть:

• плечевой (реклинатор). Данное ортопедическое изделие удерживает в правильном положении плечевой пояс и лопатки.
• грудной. По форме чаще всего напоминает полужилет-топ или обычный полужилет. Имеет ребра жесткости. Направлен на поддержку или коррекцию грудного отдела позвоночника;
• грудопоясничный. Такое изделие, помимо грудного отдела, дополнительно обхватывает поясницу, регулируя поясничный лордоз. Выполняется чаще всего в форме полужилета с корсетом или жилета с утягивающими лямками на пояснице;
• грудопоясничный-крестцовый. Дополнительно фиксирует также крестцовый отдел. Выполнен в форме полужилета с корсетом, плотно обхватывающим поясницу и верхнюю часть таза.

Вид действия

В роли фиксирующих медицинских изделий чаще всего выступают бандажи, ортезы, ортопедические корсеты. Основное назначение – поддержка позвоночного столбы и мышц после травм, операций, а также при заболеваниях, которые сопровождаются болевым синдромом.

Изделия для коррекции осанки обычно имеют ребра жесткости или более сильное натяжение эластичных частей. Благодаря этому верхняя часть тела принудительно удерживается в правильном положении.

Как выбрать корректор осанки?

Вид корректора и степень его жесткости для вас должен определить врач. Это изделие медицинского назначения – его неправильный самостоятельный выбор может принести вред.

Важно покупать ортопедические товары в специализированных магазинах, где представлена сертифицированная медицинская продукция, а не товары с «Алиэкспресс». Желательно, чтобы консультанты магазина имели соответствующую специализацию. Например, в интернет-магазине МедЛаб выбрать реклинатор, корректор осанки или другое ортопедическое изделие вам помогут консультанты, имеющие опыт и необходимые знания.

В остальном при выборе корректора нужно правильно подобрать его размер:

• измеряется окружность груди на вдохе. По этому параметру подбирается большинство моделей;
• для подбора жестких корсетов часто дополнительно требуется измерить окружность талии и высоту спины.